テニスと温泉とビールが呼んでいる テニスと温泉とビールは世界の共通語です。

夜中の大雨で、時々浅い眠りで迎えた22日。土曜日はモチロンの 朝練です。

目覚ましよりも1時間早く起きてしまい、身体にムチ打ちコートへ。

軟式テニス3面・硬式テニス3面で埋まった八橋オムニコート。

サービスを打ち込み中に、突然良い感じに打てるようになる。

以前雑誌の付録にあったDVDで、神尾 米プロが「トロフィーポーズ」について説明していたビデオを最近見直していた。

その中で肘を支点にしてラケットを振る動作があったが、その動きが出来るようになった。

「 いいぞ～」っと8時に終了し、次なる練習場所の北野田インドアへ。

今日はインドアと外1面で14名ガンバ。

何故かしらさっきまで出来ていた「肘を支点にして・・・」が出来ない。もったいない・・・。再度DVDチェックだ。

チョッパーズのチーム練にはゲストが多く参加する。今回もいろんな方々とバトル。くせ者・若者・くだもの・伊賀者と多種多様。



13時まできっちりファイト、メンタルのスキルを鍛えた4時間でした。

肉体的に疲れるよりも集中力を費やす精神的疲労のほうが辛い。

ぐったりと疲れた身体に栄養補給と言うことで、お気に入りのガッツリ系定食屋さんへ。

博多ラーメンの小と唐揚げ定食のセット



ゆっくりと食べて14時過ぎ。今日はこのあと潟上市へ。

15時からSJTC・ジュニアレッスンのお手伝い。

今日は特打ちとでも言うのか、一人300球ストローク。（フォア150球・バック150球）

腕が疲れるのか・腰が疲れるのか、だんだんと身体の使い方が良くなり、生きたボールがエンドラインに突き刺さる。

けっして握力や腕力などに頼った打ち方ではなく、下半身から腰・上半身・指先へとパワーロスの無いスイング。

基礎的な練習も行い、最後はストレッチで終了。

最近小さなケガが多くなってきた事もあり、毎度の念入りなウォームアップに加え、クールダウンに時間を取るように。

気が付けば8時間コートに立っていた一日。

自分にもクールダウンが必要だ。帰りにワインを買って帰るも・・・、飲まずに寝ます。