2007年07月05日
地味練 in 秋田サンライフ 『今夜はゴキュッと』
昨日水曜日はまいどの『同好会練習 in 向浜ナイター』18時開始だが熱心な方ばかりなので、あっという間に2面は埋まり、怪しい夜空の下で汗を流す。そう「怪しい夜空」です。19時30分頃にポツポツの雨がシトシトとなり、なんかダラダラと来て、とうとう『ダッ～!!』と来た。しばし雨にうたれるコートを見つめ、思い出したようにコートを後に。来週は審判練習会があるので、オジャマできませ～ん。
今日木曜日は毎度の『アスレレッスン』というのは先週までで、今週からはそれは無く、今夜は「サンライフ」にてトレーニング。モチロンアキレス腱付着部には負担をかけずに、地味なれどかなり大量の汗を流す。筋トレも時間と回数を決めてしっかりと。
ここでビールを飲んじゃいけないのが筋トレの辛いところ。プロテインを牛乳でシェークして『ゴキュッ』と。
今日木曜日は毎度の『アスレレッスン』というのは先週までで、今週からはそれは無く、今夜は「サンライフ」にてトレーニング。モチロンアキレス腱付着部には負担をかけずに、地味なれどかなり大量の汗を流す。筋トレも時間と回数を決めてしっかりと。
ここでビールを飲んじゃいけないのが筋トレの辛いところ。プロテインを牛乳でシェークして『ゴキュッ』と。