tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

テニスと温泉とビールが呼んでいる テニスと温泉とビールは世界の共通語です。

<<  2011年 12月  >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最近の記事
酒とテニスと麺の連休
04/29 17:37
国枝慎吾選手の特集や…
04/25 07:01
朝練・命
04/21 16:47
6時間がんばります。
04/20 15:33
いそがしい日曜日
04/14 15:39
最近のコメント
ママ.ミユミユ良い飲…
chu 03/19 18:12
decochan様…
AUGE 10/20 23:30
安いガット買って何回…
decochan 10/17 20:13
zimaさん、こんに…
auge 07/23 18:35
私がいうのもなんです…
zima_tennis 07/23 08:53
アクセスカウンター
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






基礎練づくしの一日

土曜日です。 ラケット&ボール 今日も朝練でスタート。

雪だるま 昨日から忘れていたように降り出した雪。気温もぐぐっと下がって寒さ爆発。

ストーブは4時50分に、目覚ましは5時10分にセット。6時まで「インドアコートF」に行き準備体操。

6時から8時まで基礎練習で汗をかく。

外は寒いが コート コートは・・・、あっ、コートも寒いです。でも動いていると汗だくです。(油断すると風邪ひきますよ。)

テニスボール ボールを待つ時は常に足を細かく動かし、「テニスは足ニス」を信条に頑張る。

12/1から使っている新しいパワーリストやパワーアンクル、まだ馴染まないが、基本の動きのイメージを持って臨み、動き出したら身体に任せる。

8時に終了し解散。代表と女子1名と私の3人は朝マックへ。

3人 ハンバーガー 朝マックにかぶりつき、携帯で方々の体育館に電話。

今日のチーム練習、場所が確保出来ていないので困ったモードなのです。

総力戦で挑むが、全て瞬殺・あえなくダウン。11時から再びインドアコートFで2時間基礎練です。

11時からは4名集まり、朝と違って少数ですから濃い・濃い・濃~い基礎練に。

13時に終了し、本日2回目の解散。

潟上市に向かい、15時からのSJTCジュニアレッスンに。

こちらもジュニア達と基礎練であります。

球出しやラリーをする立場ですが、触発されたり教えられたりって事が、結構多くあります。それを自分たちの基礎練に生かしたり臨んだり。

今は徹底的に身体の使い方をみんなで特訓中。

本当に他人より上手く成りたかったら、同じ事をしていてはなれません。ジュニア達も自分もそうですが、コートで出来る事の他に、自分で出来る事を自分で考えて続けましょう。

今月から「練習ノート」を復活であります。

下下下下 SJTCの木曜メンバー 下下下下




スポーツ | 投稿者 AUGE 21:16 | コメント(0) | トラックバック(0)