2011年12月10日
基礎練づくしの一日
土曜日です。 
今日も朝練でスタート。
昨日から忘れていたように降り出した雪。気温もぐぐっと下がって寒さ爆発。
ストーブは4時50分に、目覚ましは5時10分にセット。6時まで「インドアコートF」に行き準備体操。
6時から8時まで基礎練習で汗をかく。
外は寒いが
コートは・・・、あっ、コートも寒いです。でも動いていると汗だくです。（油断すると風邪ひきますよ。）
ボールを待つ時は常に足を細かく動かし、「テニスは足ニス」を信条に頑張る。
12/1から使っている新しいパワーリストやパワーアンクル、まだ馴染まないが、基本の動きのイメージを持って臨み、動き出したら身体に任せる。
8時に終了し解散。代表と女子1名と私の3人は朝マックへ。
3人
朝マックにかぶりつき、携帯で方々の体育館に電話。
今日のチーム練習、場所が確保出来ていないので困ったモードなのです。
総力戦で挑むが、全て瞬殺・あえなくダウン。11時から再びインドアコートFで2時間基礎練です。
11時からは4名集まり、朝と違って少数ですから濃い・濃い・濃～い基礎練に。
13時に終了し、本日2回目の解散。
潟上市に向かい、15時からのSJTCジュニアレッスンに。
こちらもジュニア達と基礎練であります。
球出しやラリーをする立場ですが、触発されたり教えられたりって事が、結構多くあります。それを自分たちの基礎練に生かしたり臨んだり。
今は徹底的に身体の使い方をみんなで特訓中。
本当に他人より上手く成りたかったら、同じ事をしていてはなれません。ジュニア達も自分もそうですが、コートで出来る事の他に、自分で出来る事を自分で考えて続けましょう。
今月から「練習ノート」を復活であります。
SJTCの木曜メンバー
今日も朝練でスタート。 昨日から忘れていたように降り出した雪。気温もぐぐっと下がって寒さ爆発。ストーブは4時50分に、目覚ましは5時10分にセット。6時まで「インドアコートF」に行き準備体操。
6時から8時まで基礎練習で汗をかく。
外は寒いが
コートは・・・、あっ、コートも寒いです。でも動いていると汗だくです。（油断すると風邪ひきますよ。） ボールを待つ時は常に足を細かく動かし、「テニスは足ニス」を信条に頑張る。12/1から使っている新しいパワーリストやパワーアンクル、まだ馴染まないが、基本の動きのイメージを持って臨み、動き出したら身体に任せる。
8時に終了し解散。代表と女子1名と私の3人は朝マックへ。
3人
朝マックにかぶりつき、携帯で方々の体育館に電話。今日のチーム練習、場所が確保出来ていないので困ったモードなのです。
総力戦で挑むが、全て瞬殺・あえなくダウン。11時から再びインドアコートFで2時間基礎練です。
11時からは4名集まり、朝と違って少数ですから濃い・濃い・濃～い基礎練に。
13時に終了し、本日2回目の解散。
潟上市に向かい、15時からのSJTCジュニアレッスンに。
こちらもジュニア達と基礎練であります。
球出しやラリーをする立場ですが、触発されたり教えられたりって事が、結構多くあります。それを自分たちの基礎練に生かしたり臨んだり。
今は徹底的に身体の使い方をみんなで特訓中。
本当に他人より上手く成りたかったら、同じ事をしていてはなれません。ジュニア達も自分もそうですが、コートで出来る事の他に、自分で出来る事を自分で考えて続けましょう。
今月から「練習ノート」を復活であります。
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