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テニスと温泉とビールが呼んでいる テニスと温泉とビールは世界の共通語です。

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バランストレーニング



バランストレーニング用具「バランスクッション」を購入しました。

既に硬質プラスチック製のバランスボードを使っていましたが、よりハードに鍛えたくて買いました。

硬質のモノはどちらかに偏っても、硬い材質なのでどこでも踏ん張りが利きます。

今回買ったものはバランスボールと同じく空気で膨らまします。

常にアンバランスな状態で行うので、特に丹田のあたりに負荷を感じます。

慣れてきたらスタンス取って素振りしますが、今は立つのが精一杯。

目に見える効果とかではないので、飽きることなく続けないとね。 

買い物 | 投稿者 AUGE 21:51 | コメント(0)| トラックバック(0)
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