テニスと温泉とビールが呼んでいる テニスと温泉とビールは世界の共通語です。

バランストレーニング用具「バランスクッション」を購入しました。

既に硬質プラスチック製のバランスボードを使っていましたが、よりハードに鍛えたくて買いました。

硬質のモノはどちらかに偏っても、硬い材質なのでどこでも踏ん張りが利きます。

今回買ったものはバランスボールと同じく空気で膨らまします。

常にアンバランスな状態で行うので、特に丹田のあたりに負荷を感じます。

慣れてきたらスタンス取って素振りしますが、今は立つのが精一杯。

目に見える効果とかではないので、飽きることなく続けないとね。