2009年04月02日
新年度最初のナイター練習
4/2です。すっかり春の気配いっぱいの日々ですが、夜の冷え込みはまだまだキツイです。そんな4月の始め、今年度初のナイター練習です。
北野田Dコートにて19時から21時まで。
時間20分前にコート外にてストレッチ。やはり冷え込みがキツイ。ケガをしないように、ゆっくりと伸ばす・ほぐすと繰り返す。
アップはボレーを特に念入りに。と言うのも、今夜のメンツはボレー好きが多い。（ 女子2名男子3名、そのうち来週末のプリンスカップ組が3名）
何個かのメニューの後はダブルスでゲーム。
動き出すと結構な汗が・・。隣のコートでも高名な方々がファイト。まだまだ冷えますが、やっぱり外でやるテニスは良いっす。
北野田Dコートにて19時から21時まで。
時間20分前にコート外にてストレッチ。やはり冷え込みがキツイ。ケガをしないように、ゆっくりと伸ばす・ほぐすと繰り返す。
アップはボレーを特に念入りに。と言うのも、今夜のメンツはボレー好きが多い。（ 女子2名男子3名、そのうち来週末のプリンスカップ組が3名）
何個かのメニューの後はダブルスでゲーム。
動き出すと結構な汗が・・。隣のコートでも高名な方々がファイト。まだまだ冷えますが、やっぱり外でやるテニスは良いっす。