テニスと温泉とビールが呼んでいる テニスと温泉とビールは世界の共通語です。

朝から太陽の御機嫌麗しく、「姫、今日もテニス日和となるよう、よしなに」と言う願いが通じたのか、朝から炎天下です。

２日前に増田のマッちゃんから連絡があり、「土曜日はヤクルトvs阪神戦を見に行くので休みを取りました。つきましては朝練お願い云々・・・」とのこと。サーブ練用にコートを抑えていたのでOK連絡。今日は久々にマッちゃんとの基礎練です。

タイムを決めて【 ワン・トラップボレー→振り切る事を重視したショートラリー→心拍数を意識したロングラリー 】とアップを行い、基礎練スタート。
マッちゃんのリクエストから、タイブレ形式でミニゲーム。フォア/バック/ラリーの組み立て等々をお互いチェックし、ポイントを絞って練習。

ストレート／クロス／逆クロスをそれぞれ10分間打ち込み。攻守のボール、チャンスボールの決め等を拘って練習。私は当初の練習予定であったスライスサーブのみでゲームにファイト。やはりまだまだ打ち込みが足りない。もっと厚く、もっとサイドに切れて行かなくては組み立てが出来ない。

普段の有酸素運動のおかげか、とっても呼吸が楽。トレパンでやったのは間違いでありました。今度は短パンで頑張りましょ。
次回機会がありましたら、秋の宮のTさんもよろしくお願いします。ちなみに今夜は北野田にて基礎練があります。ナイターに備えてこれから整形に行ってきます。