テニスと温泉とビールが呼んでいる テニスと温泉とビールは世界の共通語です。

今週は火曜日に北野田にて毎度の基礎練。
今回はいつもより厳しく・・。出来る事はもっと貪欲に。出来るのに身体も気持ちも向かっていない時は、その都度厳しくチェック。そのままで良いと言う気持ちのままでは、レベルアップだけではなく、レベルダウンにもつながる。
次回は更に追い込んで、ファイト。

木曜日は「秘密練習 in 秘密の場所 with 秘密の軍団」の日。18時から21時まで室内コートでファイト。
基礎練を90分位行い、後半ゲームで汗を掻く。
ゲーム後半イヤな汗。どうやら風邪のようです。ヤバっ・・・。

と言うわけで、今日はコンタクトとマスクというスタイルで会社へ。咳が止まらず、明日は強制的に休む事に。

昨日今日と、朝練のため F に。
金曜日の夜中から降り出した雪が思いの外の積雪。それに加えて寒さ厳しく、昨日は車のスライドドアが、開いたは良いが閉まらなくなりました。自宅からFまでは車で5分位。その間愛車ノアは、冬季限定のオープンカーになってしまった。（その後暖まったのかドアは治りましたが・・。早朝で良かった。）

二日間とも除雪をしてからコート入りで、皆さん同じ事情からか、いきなりお疲れモードです。それでもラケットを握るとファイトが体力を補うのか、一生懸命であります。



今日は午後の12時からもF練で、14時までファイト。12時コート引き継ぎ時はZIMAさんらと久々の再会。と言うか、新年の挨拶。14時の引き継ぎでも、しばらく振りに会う方が。こちらでも新年の挨拶。

みなさん、今年も身体に気を付けて頑張りましょう。
（年賀状は切手シートすらかすりもせず、初夢まだ遠からじであります。

1/18日曜日、秋田県酒造組合キャンペーンとして、酒蔵開放でありますよ。今日は本荘市の齋弥酒造店へ。
当日は「新山神社の裸参り」「石脇 蔵の市」と重なり、齋弥酒造店前は大渋滞。



昨年はPCとスライドを使っての杜氏さんのお話がありましたが、今回は無く、蔵の中を探索であります。もちろん振る舞い酒やら試飲やらと運転手には残念な企画も盛りだくさん。開放日蔵本内のみの限定販売酒を買って帰りました。その名も「しぼったばっかし」。
石脇蔵の市では農産物の直売がメインで、食の連鎖を味わう。
一杯100円の本荘うどんが美味しくて、一杯食べ、となりのお米コーナーで無料のおむすびを一個食べ、隣のリンゴでは糖度16という激甘果汁のリンゴをパクリ。戻ってうどんを食べ、おむすびを食べリンゴを食べる。トドメにもう一個おむすび。

帰りは大内町の道の駅「ぽぽろっこ」の温泉とラーメンに突撃して帰宅。なんか疲れてしまい爆睡であります。
笑点を見てから北野田コートへ行き、お休みにトドメの練習会へ。万全の用意のつもりがラケットを忘れ、隣のコートの方からお借りしてファイト。やっぱりお疲れざんす。

連休最終日です。
もちろん今日もテニスの練習に明け暮れるのです。
朝練で明けて、夜練で暮れるという、読んでそのままという一日でした。
毎度のF練を6時から9時まで3時間。
深いストローク、ショートストローク、トップスピン、スライス、ボレー、と目標を決めて【打ち込むべし】。
あしたのジョー式にボールを打ち込む事3時間。

夜は北野田にて毎度のメンツで基礎練。こちらはゲーム式練習ありで、ちょっとお楽しみ的要素アリアリ。（途中スリップしてしまい、瞬間右のアキレス腱が頑張ってしまった。）

10日・11日の二日間、北野田にてダブルスの大会がありました。エントリーした選手から聞きましたが、ゲームカウントを言わないチームがいたとの事。（結構お怒りモードでした。）
テニスはあらゆるスポーツの中で、審判が付いていなくても成立する数少ないスポーツの一つです。セルフジャッジ式と言うのは、お互いがお互いを尊重し認め合う事の上に成り立つものです。最近はセルフを良い事に、際どいボールはモチロン、判断できない事は自分に都合の良いように全てアウトと言い切る輩もいれば、Aクラスでもフットフォルトを堂々と行い、それを誰も直そうとしないプレーヤーが多くいます。

ゲームカウントを告げることはセルフでは選手の義務で、それをやらない or 出来ないのは、あきらかなマナー違反です。セルフの意味をよく考えて、義務を果たしてもらいたいものです。

ベストを尽くし戦い、最後はネットを挟んで互いの健闘を称え、握手を交わす。握手も気持ちを込めて。

今朝も毎度の基礎練をFにて、6時から8時までみっちりと。
5時起床しパタパタと準備と朝食（バナナ1本）、血圧と胃の薬ゴックン。
一晩のうちに外は雪景色とチェンジ。車を出し、玄関から家の前を雪かき。ちょっとしたウォームアップ。
今日も女子1名・男子3名で2時間基礎練。

この間ガオラで「錦織 圭」の試合を録画中継。「上位選手を破るも次の試合では右腕の故障からか敗退」、という戦いがマスコミでも取り上げられた2試合であります。プロの試合を参考にしようと思った場合、男子のプレーより女子のプレーの方が理解しやすいです。ただ、「錦織 圭」のプレーは不思議と理解しやすく、身体の使い方のイメージがストレートに頭に入ってくる。
真似の一つとして、腰をボールにぶつける感じでまわしてフォア／バックを打つ。体重移動とか踏み込みとか色々ある基本が、簡単に一つにまとまり、面白くボールが飛ぶ。真似をしているだけではいけない。自分の中にしっかりと取り込み、自分のものにしなくては。明日もガンバリマッス。

お昼を兼ねて、「水沢温泉」に行ってきました。悪天候ではありましたが、中仙町を過ぎたら良い天気。道路も雪が融け、スイスイ進む。ゲレンデもスキーヤーが見受けられ、新年を迎えてやっと正しい冬の姿になった感じです。温泉もスキー客はもちろん、湯治客も含めて温泉は賑わっておりますよ。



乳白色の硫黄泉にどっぷりと浸かり、筋肉痛やら関節の疲れをほぐし、湯上がりにラブを丹念に塗り込む。ス～ス～した身体でゴキュゴキュ飲むコーヒー牛乳、これがまた美味いんだな。
帰りがけ雫石道の駅で「わさびコロッケ」をパクつき、仙岩峠の茶屋にて晩ご飯用におでんを買って帰宅。秋田市内のほうが雪深いでありますよ。

今日から3連休です。（ 正月休みと違うのは、初売りとお笑い番組が少ない事くらいか。）
昨日の夜は北野田にて夜練がありました。昨日の天気は雨模様で、北野田への行き帰りもそれ程苦もなく・・・。
今朝、寒気団のオジャマで『寒っ!!』な朝ですが、今日も5時起きで6時からの朝練に備える。と言っても、今日は朝食抜き。水分も採らずにコートへ。
女子1名・男子3名で朝から基礎練。

今日は皆さんより早めに終了。と言うのも、今日はこの後行きつけの内科へ行って胃カメラです。
昨年末から胃の具合が悪く、取りあえず薬をいただきそれで凌いできました。正月明けで時間も出来たので今日はお久の胃カメラ。我が身体の中を記念撮影なのであります。



最近は鼻からの内視鏡が人気のようだが、レンズの大小からか、その解像度の違いから、口からのほうが写りが良い。元々内視鏡好きの私としては「鼻から式」にも興味があったが、結果を考え口からでお願い。（ 看護士さんからは、次回は「鼻から式」を試してみて下さいね。と言われました。）
結果としては、「逆流性食道炎」。その他胃に炎症と胆のうにポリープ2個。お決まりの肝脂肪。
年一回のエコー診断と生活改善のアドバイス。胃の薬を貰って帰宅。
その後、腹ぺこのお腹には醤油ラーメンが・・・。健康には気を付けましょう。

毎度の基礎練メンツで頑張る練習日です。今年初です。謹賀新年であります。隣のコートには秋田県テニス協会の重鎮が練習で、ちょっと並んで年始の挨拶。今年もよろしくお願いします。

今夜は週末の大会エントリーの方も含めてファイト。
テニスに限らず、長く続けていると何かしらの壁にぶつかる時期がくる。今まで得意としてきた事が急に不得手になったり、1＋1＝2のような事を迷うようになったり。
人によっては“壁”と思わず、ステップアップのチャンスと気づかずに過ごし、「次頑張ろう」的に続ける人。
どうしたらいいか悩み苦しみ、それでも答えを見つけるために何度も何度もトライし、身体に鞭打ち続ける人。

今まで自分も何度も何度も壁にぶつかり、その都度答えを掴むまでぶつかっていった事を憶えている。
その度に変化していったのが「気持ちの持ち方」「好きな事への向かい方」など。テニスならば、「勝ちたい」から「勝つ」、「負けたくない」から「負けない」と変わった。後者のほうが責任も自分、自分から動かなければ掴めない結果。そのためには厳しい言葉が心に響く事も多く、頂くアドバイスも厳しい事が多い。
（アドバイスをくれる方は、厳しいければ厳しいほど期待している度合いが高い。たまに、そうで無い人がいて、鬱陶しいだけな事があるけど・・・。）

「モチベーションを保つ」と言う事がある。壁が立ちはだかる時というのは、大抵この「モチベーション」が下がっている時が多い。
「勝つ・負けない」を目指すならば常に前向きに進まなくてはいけない。「駄目だ～」で終わっては、そこから一歩も進まない。止まっていないで出来る事を考える。考えると筋肉はそれに向かって準備を始める。挑み戦う事を諦めなければ、モチベーションは自ずと上がってくるし、ファイトも湧いてくる。大きな声も出てくる。

案外と探し求める答えというのは足下にある事が多い。「壁」をピンチと取るか、チャンスと取るか。ステップアップのためと捉え、大きな声を出してファイト。
ちなみに次の練習は金曜日。テニスも大きな声でファイト!!

2009年になり、最初の連休も今日で終わり。明日から仕事です。某CMに倣うなら、【今日は月曜日。やる気出ませ～ん。昨日に戻りた～い。明日は火曜日、☆∇♪火曜市の日。明日に行きた～い。】となりそう。そんな気持ちを後押しすべく、今日は朝からコートにいます。

毎度の朝練をFにてファイト。女子1名男子3名の計4名でボールを追う。最近の基礎練では、ボレーとスライスに（カレーライスではありません・・・。）時間を多く取る事が多い。私としてはとっても嬉しい内容です。この2点の強化を身体が欲しているのだ。
8時に終了。パタパタと片づけて次のグループにコートを引き渡す。

9時からは光沼アリーナにて13時まで練習。とは言っても、こちらはアップを済ますと最後までゲームのみ。1面に14名集合で、1試合終わると待機時間が・・・。
朝ご飯はバナナを半分のみだったので、さすがにお腹が鳴って、集中力が・・・。

1/3土曜日です。新年初打ちとなる朝練です。
女子1名・男子2名の計3名にて6時から8時まで基礎練。
いつもの内容と変わらないが、新年初の雑談はなかなかの盛り上がりよう。雑談を思い切って中断し、基礎練後半へ。

結構な時間を過ごしました。ありがとうございました。
午後からも練習予定はありましたが、家の者を連れて大内町へ。大内町・道の駅‘ぽぽろっこ’へ行き、とろろめしをがっつき、お風呂へ突撃。朝練の疲れを癒すように身体をほぐし、お風呂上がりにラブを丹念に塗り込む。

年末アマゾンに注文したDVD「クライマーズ・ハイ」を見る。ドキュメントタッチで描かれる新聞社内の空気が、映画の緊張感を一層高め、静かなドキドキが最後まで続く。お勧めの作品であります。

謹賀新年



2009年になりました。雪のないお正月であります。雪かきも無く、寝正月続行中で、今年一年の計があやぶまれる元旦を過ごしました。初売りはDEPOにてグリップテープを購入。家に帰っていそいそと巻き巻き。

今年の冬は身体作りと基礎練。昨年の11月頃からサーブ&ボレーが楽しい。「楽しい」から「頼りになる一つ」に仕上げたい。得意のフォアやサーブももっとスキルアップ。プレスメントのあるテニスを目指して、今年も頑張ります。
本年もよろしくお願いします。