テニスと温泉とビールが呼んでいる テニスと温泉とビールは世界の共通語です。

今日木曜日はいつもならナイターレッスン日。but、今週はお休み日。習慣というものは恐ろしく、何か身体がウズウズするもの。会社から帰っていそいそとテニスの準備。今夜は壁打ちにてファイト。
昨夜は同好会練習におじゃまし、見直しをかけたポイントは「フォアハンド」。『フラット系ショットで、ボール一個分ネットにかかる。威力の有るフォアが打ち込めない。フォア側に追い込まれた時、リターンがあまい』等々。途中リクエストにお答えしてメニューを立てて球だしに回り、打ち込みがちょい足りなかった感じ。今夜は壁打ちでメニューを立て、無心になるまでフォアを打ち込む。
郊外の公営施設裏にある公園側に壁打ちコート?があり、照明がいくつか有るのでボールがかすかに見える。今夜は雲も晴れ、三日月の光も手伝い、視界がなかなか良い。そんな壁には私の他2名が壁打ち。その他スケボーの練習にファイトするグループあり。
2時間ほど打ち込みクールダウンして終了。近くのイオンに行き、テナントのドトールにてベーコンサンドでコーヒータイム。
もう少し打ち込んだら良い感じになりそうです。

今日もお天気は「素晴らしい !! 」の一言に尽きる出来。『日焼け上等、筋肉痛カモン、温泉ヨロシク。』の一日になりますよ。今日は朝練終了後に能代市へ向かい、シングルス大会に臨むのだ。
朝練はいつものAクラスの師範とみっちり2時間。基礎練でこれでもかとボールを追い、後半シングルスを行う。今日のテーマは「迷うな !! 」だ。特にリターン。自分が攻めるコースはあらかじめ決めておき、ポイントのストーリーを作れるように。そのためには初めの一本が大事。「こうしたい」と思う事で身体はそのための準備を始める。「あきらめる」と身体は目的には向かわないのだ。今日の試合もポジティブに戦え。
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能代市テニス協会主催「タケダ杯」のエントリー〆切は10時。途中コンビニにておにぎりを買ってコート入り。
ここは敗者復活式のドローとなっているのでシングルス戦が最低2試合出来る。その他敗者復活ダブルスやミックス戦も用意されている。アップをしっかりやって試合の時を待つ。
結果としてはシングルス2戦・ミックス2戦行い、勝ち星ゼロ。特にシングルスは両方とも常時優勝の２名。願ってもない対戦なので心して対戦。3/6と1/6というスコア。う～ん、チャレンジモードがしばらく続きます。
秋田に帰って広面の「ぱいたんくらぶ」へ。ここのチャンポンは具沢山でスープも絶品。疲れた身体に栄養を、心に満足を。

今日も朝から太陽は超ご機嫌麗しくピカピカ。昨夜はこの夏初の寝やすさ一番状態でしたが、朝から猛暑モードに。今日26日は「第80回全国花火競技会」が大曲で開催される。大曲は日中は太陽とファイト、夜は大輪の華に抱かれ熱い夏の日となる事だろうね。
こちらも負けじと熱い一日にすべく、今朝も朝練ファイトモードでテーピング。5時30分にコート入りし、ネットを張って準備体操していざいざナリ。いつもは後半にシングルスを行うが、各々の課題に時間を一杯かける。師範はスマッシュを黙々と。私はボレーをみっちりと。
立ち位置のチェック・ラケットワーク・コース打ち分け等、打って打ってスタンスチェックして打って打ってスタンスチェック。最後はアプローチからボレー、決め、そしてスマッシュとな。重点とするものは殆どだが、特に立ち位置とラケットワーク。
反復練習は技を身体に染み込ませる為にはかかせない。一球一球にレベルアップを感じています。本当にありがたいモノです。私も持てる力を全てぶつけて、師範のレベルアップに一役かえるように。それはそれで、そのファイトは自分に返ってくるからね。

今夜は毎度のレッスン日。渋滞にはまりちょいと遅れる。既に皆さんアップは中盤のランニングに。コートに入って気持ちパタパタ動作ユックリとアップを行う。今日はアキレス腱に痛み止めの注射を打つ日。絆創膏の上からキネシオでテーピングをしっかりとね。（自分で決めたリズム。今日注射を打つと、週末の土日は調子が良い。）整形で聞いたアキレス腱のストレッチを念入りに行い、私もコートに入る。
今日は女子2名男子3名の計5名。今夜もアプローチからボレー→決め→スマッシュと各々フォア/バックで回数を決めて。また、先週のメニューを逆サイドに変えてとかゲーム形式に変えてとかを行う。一応ダブルスラインを目標ではあるけれど、私はシングルスラインに拘ってメニューをこなす。今週末/来週末/来月中旬ととシングルスの大会があるので、シングルスを想定して打ち込む。
サービス練習ではサーブのリズムが戻ってきた感が強い。良い感じです。最後のゲームではリズム重視でファースト/セカンドを攻めで打ち込む。
8/14に張り替えたガットですが、な～んかマズい感じ。

昨日朝練を終えてから少し眠り、午後から鹿角市花輪へJRにて向かう。目的は「花輪ばやし」の観覧。
旅行会社の企画もので貸切電車での移動なので、まあまあゆっくりの移動。途中大館駅通過後、「大館駅弁・鶏めし弁当」が渡される。 秋田のスーパーなぞでも販売されているので食べた事はあるが、出来たてのホカホカを食するのは初めて。出来たては美味しいね～。ご飯の甘さも鶏肉の美味さも全然違う。ありがたやありがたや・・。山車が見頃となるのは20時50分頃。それまで花輪市をブラブラと。お祭りを待つ人で町中は熱気に包まれている。出店の兄ちゃん姉ちゃんも大忙し。途中地元の肉屋でステーキを焼いて売っていたので一枚パクっとな。サッポロ黒ラベルを片手に町を歩き、私もその時を待つ事に。
すっかり陽が落ち、郷土芸能が披露される。まもなく予定より遅れて山車が集まり会場は興奮のるつぼに。お囃子の音色は京都の祇園祭に似ているし、金箔を使った山車の豪華絢爛で勇壮な姿は観衆全員を圧巻。歓声とため息に会場は一杯に。
このお祭りは翌日の朝方5時頃終了を迎え、花輪の暑い夏にピリオドが打たれる。残念だがその時間までは居られず、22時過ぎの列車で秋田へ向かう。
初めての観覧だったが、またゆっくりと見てみたいものだ。各地ではまだまだ夏祭りが続く。暑く熱い夏はしばらく続きますよ。

女子バレーの興奮冷め止まぬ身体に鞭打ち、4時45分に起床。というか、なにか動悸が・・・。10秒くらい心配してから起きあがり朝練の準備。今日はテーピングがビシッと決まった。（あまり嬉しい事ではないかもね。）
さわやかな風が吹き、なかなか過ごしやすい朝ですよ。コートに入り、準備万端。更に体操をしっかりやって基礎練開始。
今日はボレーとスマッシュの練習に時間を割く。
ボレー時のチェック項目は山のよう。噛みしめるように一球一球頑張る。もっともっと数をこなして身体に叩き込まなくてはね。残り時間はシングルスに費やす。集中力がアップしてなかなか良い内容。
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今日はこれからなにかと忙しい。続きは後ほど。

女子バレーボールワールドグランプリ2006が始まり、昨日から熱帯夜と大興奮の日々です。熱いのか暑いのかもうわかりませ～ん。
わからんと思いつつもドキドキ感はステキなもので、元気を貰って今日も朝練。（強引だなあ・・）
高みのあるプレッシャーでボールを打ち返すAクラスの方と、今朝もファイト。
時間を決めて基礎練を行い、後半サーブ&リターンをポイントが途切れるまで。上級者と向かい合ってビシビシ痺れるように感じるのは、「大きな力をゆっくり出す力発揮の能力・力は小さいが速いスピードの筋出力を発揮する能力」これらの仕分けがキチンと出来ている事だろう。（詳しくは、大修館書店・スポーツ選手なら知っておきたいからだの事を読んでね。）リズムのあるラリーの中で柔軟に対応・変化してゆくボールは意識の固まりとなって飛んでくる。戸惑うことなく全てを受けるべし。今は身体に叩き込む事に集中。もちろん自分のベストを込めて、力を出し切るべく私もボールに向かう。明日も頑張るぞ。
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日本、韓国にストレート勝ちしましたね。スゴイ !! 明日はブラジル戦だ。明日も頑張れ日本。（今夜久々にヨリがとぶ!を読もうっと。）

今夜はいつものテニスレッスン日。体調整えてコートに入るつもりの一日ですが、う～む、夏バテです。食欲は無いし、汗が滝のように流れて水分が恋しくなるしネ。さらにアキレス腱がもっと夏バテ。先週もそうだったが今日もアキレス腱に痛み止めの注射を。しかし今日はその効果が未だ現れず、一歩踏み込んでのアプローチが難しい。凡ミスが続き、レッスン仲間に申し訳ない。

後半のゲーム形式では、サーブはコース重視とサーブ種の打ち分けに徹底。ペアのナイスプレーに助けられ、勝率は良い方だった。

始まりのアップの体操と終わりのクールダウン、アキレス腱は今日整形にて教わったやり方と、足と腕のストレッチはAクラスから教わったやり方で、各々含めて頑張る。明日はテレビで高校生バレーのドキュメントがある。しっかり見て元気を貰おう。

本日8/15で盆休みはおしまい。明日から「力出ませ～ん・・」となりそうでいけませんね～。今日も早朝から太陽のご機嫌麗しゅうございますよ。
今日の朝練コートは八橋オムニの6番。一番端っこというのは嬉しい限り。というのもサービス練習ならば各サイドから打ち込んだとき、ボールはコーナーに集まり、後で回収がとっても楽々。また、隣のコートに行く事がないので、バリエーションも変幻自在。ゲーム形式でも同じで、周りに気を遣う必要がない。
先週からお世話になっているAクラスの方は、今日はご都合悪くおいでになれず。で、今日はいつものサービス練習を2時間しっかりとね。
今日はデュースサイドからはワイドにスライスサーブ。アドサイドからはセンターにスピンとワイドにスライス。リズムを大事に、パワーロスをゼロに近づけられるよう打ち込む。
後半アキレス腱がうずきだし、うまく踏み込めなくなってきた。終盤はリズム中心でパワーは抑えめに。う～む、整形外科の盆休みは17日までだ。踵に注射が恋しいよ～・・・。

今日も早朝から太陽はご機嫌麗しゅうございます。4時30分に起き、「タモリ倶楽部」を見ながらテーピングをビシッと貼る。『今のはタオルだね～』なんて空耳チェックしながら朝練の用意。


今日も八橋グリーンサンドにてAクラスと朝練。基本練習を行い、今日はお互いの重点課題に時間を割く。私はデュースサイドでのボレー、相手はスマッシュ。特に私はボレー時のスタンス・呼吸・インパクト・準備・フィニッシュ等にチェック。少しずつだが身に付いてきた感じです。もっと意識してボレーを重ね、その動きを自然体に近づけよう。
最後はサービス& リターンを時間まで。
アキレス腱がまた痛みだし、フットワークが悪い。また、昨日ガットが切れてしまい、今日は控えのV-CON17MCを使用。（芯が抜け、飛びが悪いし不快な振動がある。）そんな中、今日は出来る事を考えたらボールをよく見る事が先にきた。昨日と違いイレギュラーにも対応出来ているし、大振りよりコンパクトなスイングが良くできている。特にバックハンドが良い感じ。悪いときには良い事の原因も考え、生かせる事は生かしていきましょ。
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午後から象潟に行って岩牡蠣を食べ、そのまま酒田へ行って海鮮丼を食べ、〆にイカスミソフトを食べて帰ってきましたよ。

今朝も朝練をみっちりと。コートは八橋グリーンサンド。クレーの部類に入るのだろうが、ここのバウンドはクレーより柔らかいのかなかなかタイミングが難しい。早いバウンドに慣れている自分にとっては、我慢を勉強する時でもある。昨日からお世話になっているAクラスの方と今日もボールを追いました。
きっちりと回転をかけて打ち込んでくるボールは重く、それでも負けじと打ち返す。と、頑張っていたら‘ビシッ ! ’だって。ガット切れました。む～。7/27に張ったモノで危ない予感はあったけど、やはり生きたボールを打ち込むとこんなものか。but!、Aクラスの方も同じ頃7/26に同じストリンガーから張っていただいたモノで、ガットの種類も同じ。太さは私が1.3で向こうが1.25。切れてしまったモノは仕方ないっすよ・・。
RQS11に持ち替えシングルス練習を行う。ボレーチェックを頂き、基本をしばらく続け、後半シングルスを行う。ラリーの欠点を補修すべく、最後にコース限定のラリー。ここでは色々なプレッシャーが自分を襲う。メンタル的に追い込まれた状況で、「攻める気持ち・守る気持ち・あわてない・準備を確実に・決めるポイントは即行で詰めて決める。」などをモノにすべく、ボールを時間まで追う。
練習で重ねたミスは、練習で補う事で得意に。明日も自分に負けない気持ちを強く保ち、頑張りまっすよ。

今朝は朝練コート確保日。八橋オムニにて6時から8時まで。天気は朝から太陽元気100％というわけではなく、ギラギラ感が抑えられた朝でなかなかの運動日和。6面全て硬式で占められ、早朝にも拘わらず熱心なファイトが展開。
大会で常に上位に入るAクラスの方から練習のお誘い。とっても嬉しくありがたい事なので、心してこちらからお願い。以前にも機会があり練習したことがあったが、高みのあるプレッシャーに触れ、「自分に負けない気持ち・負けたくない気持ち」を勉強した。
前半は基本練習と水分補給を時間を決めて行う。ダラダラしたやり方を排除し、水分は乾いてから飲むのではなく細かく適度にメンテを行う。高名な方なので他のコートからも声がかかり、一度ダブルスも。
後半はシングルス形式で時間までゲームを。中身の濃い練習は明日も続く予定。心と身体をスポンジ状態にし、吸収出来る事は全て自分のものに。相手よりも一歩でも10㎝でも多く動いて頑張る。明日もコートに太陽の恵みがありますように。

今夜は毎度のレッスン日。時間は19時からだから、いつもはお時間ギリギリで大丈夫なのだが、今夜は事情がアリアリなので思いっきり早く行く。と言うのもアスレ近くの雄物川では毎年恒例の大花火大会が行われるのだ。その混み方は半端ではなく、アスレの隣にあるイオンタウンも駐車率200％位か。早めに入り、気持ちを高める。
今夜の参加者女子2名・男子3名。今夜も滝のように流れる汗を従えて、頑張りますよ。
アプローチからの展開、ネットダッシュ、ボレー。そしてスマッシュをフォア/バックで打ち込む。ストロークの打ち合いはシングルスラインに拘り頑張る。時折ネット越しに見える花火がスゴイ。コートに響き渡る爆発音は聞こえるが聞こえない。（集中力が高まると、邪魔にはならないものです）
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帰りは予想通り大渋滞につかまりトッペレペ～のアジャパー。
連日猛暑が続いておりますが、皆さんお身体大切に。

昨日は「アマチュアオープンテニス大会」開催日。オープンなのでエントリーは協会登録を問わず、シングルスはAクラスのみですが、Bダブルスにもクロスオーバーできる大会。（と言っても自分はシングルスのみなので、ダブルスは応援のみ）
天気はグングンと力強く晴れ渡り、高気圧ガールがコートに集団で降り立ったような暑さ200％状態に。なんのなんのと第1Rからの試合で、小山のシード選手とファイトだ。
結果は3/8で敗退。勝たなくては意味は無いが、今日の敗退には意味が感じられた。悪い負け方ではなかったと思うし、やるべき事・やれる事・やってはいけない事の判断も間違ってはいなかった。試合の朝、朝練にてサーブ練習を行ってから行ったおかげか、良いイメージでサービスに入れたし常に攻めの姿勢で臨めた。ロストゲームは殆どがデュースで、猛暑のなか最後までモチベーションを高く保てた相手に歩があった。やってきた練習に間違いは無かった。これからはメンタル的にもっと追い込んだ練習を。
すっかり日焼けした身体を癒すため、今日は「須川温泉」に直撃。高度1200メートル弱に位置する温泉で、源泉100％の硫黄温泉。開放感あふれる内風呂と風の気持ちが良い足風呂。のんびり浸かってリフレッシュ。

明日は「第10回秋田県アマチュアオープンテニス大会」の開催日。自分はシングルスのみにエントリー、受付終了時間は8時40分だ。それまでにはサーブ練習して「すき屋」にて朝御飯を済ませ、会場入りといきましょう。
増田在中のテニス仲間から電話あり。明日のBダブルスに出るそうで、今夜サーブ練習に付き合って欲しい様子。自分は最小限の動きに拘り、付き合う事に。
久々の太平山オムニ。ここはキャンプ場も隣接しているので、ナイター照明を当て込み昆虫採集一家がコートサイドをウロウロ。収穫やいかに !
練習は7時から1時間の予定だったが、延長して9時まで。しばらく試合はモチロン練習も出来ていなかったらしく、去年一緒にやった時と比べると、かなりダウンしている。しかし相変わらずのモチベーションなので、瞬間的な爆発に期待しまっすよ。
参加される選手全員が、力を出し切れますように。

秋田では夏のお祭り「竿燈」が始まり、夏本番の暑さも手伝ってか人も町もウルトラヒ～トアップ。そんな熱気は収まることなく、水曜の夜もそうだったが木曜の夜も涼しさなど皆無。汗だくの10乗状態でコートを走り回りました。
夏休みでjrのレッスンがお休み、今夜は2面使ってのレッスン。いつものアップも2面分?、そうランニングも2面分だ。メニューも2面使い、片方はボレーを軸とした内容、方やストロークを軸とした内容。パターンもどんどん変わり、ダブルス/シングルスと行い、ボール回収も広範囲。
グリップが汗でズルズル状態。アディダスのウェットを巻いて使ったが、ゴーセンの方が保ちが良い感じ。（あくまで個人差がありますから・・・）
今週末「アマチュアオープン」が控えている。モチベーションは良い感じで保たれている。ドロー表によると初戦は小山のシードとの対戦だ。思いっきりぶつかり、力を出し切れますように。

練習やら審判などでお世話になっているAクラスの方からお誘いがあり、今夜は井川町の国花苑にて練習。ここは桜の名所であり春には桜で埋め尽くされる公園です。公園内にナイター施設を有するオムニが4面あり、今夜はここで汗をかく。正直グリップテープをドライに変えた方が良いくらい汗をかいた。近くの山からは照明に誘われ集まってきた「蝉・コガネムシ・カブトムシ」などがコートにポタポタ落ちてくる。

集まったメンツをみると女子4名男子4名。それなり高名な方々ばかりなり。ネットを挟み呼吸を感じる距離でファイトする。嬉しい一夜なり。月は少々赤かった。
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家に帰ったら、今夜は亀田弘毅の試合を見て、オーラの泉（ゲスト・松岡修三）を見て、スタートレック・エンタープライズを見て寝ましょ。