2012年01月03日
正月休み・最後の朝練
1/3、火曜日。今日は正月休み・最後の朝練日。
今日のメンツは女子1名・男子3名。(一人、男子が来たが、具合が悪そうなので、全員で追い返した。)
いつも通り基礎練中心。昨日同様濃い内容で2時間ファイト。
4人いるので、最後は朝練恒例の振り回し。
2 VS 1の振り回しは、半面にボレー2名、半面に1名(スタート地点はベースラインのセンター)
ボレーヤーの後方から球出し10球。球種や場所は球出し担当が決める。
いつもは8人位いるので、一人辺り多くても2回順番が回ってくる。
今日は一人3回振り回し。
振り回しに入ると、既に前衛がいるのでフラットドライブとかトップスピンとかの選択は、あまり意味がない。
相手の陣形、ストレートアップなのかクロスアップなのか、2アップなのかを見極めて展開を考えなければならない。
例えば、ストレートアップなら、後衛側にショートクロスと中ロブ。
クロスアップなら、後衛側にローボレーさせる。
2アップなら、クロスへロブを打ってからショートクロス。
もちろん1人なので、主導権を握らないと大変。
球出しの球種も飛んでくる場所も、自分が打ったボールの返球ではないので組み立てが必要です。
結局メニューに入るとボールを追いかけるのに一生懸命になって、10球追いかけて終わりっつう展開がほとんど。
次回の朝練では、この辺りに気を付けて臨んでみよう。
今日もサラサラの汗でした。
昨日残ったシェリー酒を全部飲みました。シェリー酒を飲んだ翌日は、な~んか調子良いです。
帰りがけ、昨日と同じメンツで朝マック。
朝マックしながらのテニス談義。とっても良い時間だと感じています。朝練恒例となりそうです。
今日のメンツは女子1名・男子3名。(一人、男子が来たが、具合が悪そうなので、全員で追い返した。)
いつも通り基礎練中心。昨日同様濃い内容で2時間ファイト。
4人いるので、最後は朝練恒例の振り回し。
2 VS 1の振り回しは、半面にボレー2名、半面に1名(スタート地点はベースラインのセンター)
ボレーヤーの後方から球出し10球。球種や場所は球出し担当が決める。
いつもは8人位いるので、一人辺り多くても2回順番が回ってくる。
今日は一人3回振り回し。
振り回しに入ると、既に前衛がいるのでフラットドライブとかトップスピンとかの選択は、あまり意味がない。
相手の陣形、ストレートアップなのかクロスアップなのか、2アップなのかを見極めて展開を考えなければならない。
例えば、ストレートアップなら、後衛側にショートクロスと中ロブ。
クロスアップなら、後衛側にローボレーさせる。
2アップなら、クロスへロブを打ってからショートクロス。
もちろん1人なので、主導権を握らないと大変。
球出しの球種も飛んでくる場所も、自分が打ったボールの返球ではないので組み立てが必要です。
結局メニューに入るとボールを追いかけるのに一生懸命になって、10球追いかけて終わりっつう展開がほとんど。
次回の朝練では、この辺りに気を付けて臨んでみよう。
今日もサラサラの汗でした。
昨日残ったシェリー酒を全部飲みました。シェリー酒を飲んだ翌日は、な~んか調子良いです。
帰りがけ、昨日と同じメンツで朝マック。
朝マックしながらのテニス談義。とっても良い時間だと感じています。朝練恒例となりそうです。